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電子レンジって便利！！って思ったことないですか？さめた食べ物をあっためたり冷凍ご飯をチンしたり。 私はよくレンジを使って料理します。レンジを使うとおなべで煮込むよりも早く食材に火を通せるので調理時間が早くなります♪ レンジで肉じゃが -----------材料------------- ぶたのこまぎれ１００ｇ （８０円） ジャガイモ大きいのを１個 （３０円位） たまねぎ２分の１個 （１５円位） めんつゆ２００ｃｃ -----------作り方------------ ① ぬらしたペーパータオルでジャガイモを包み３分レンジで加熱します ② あついうちに①のじゃがいもの皮をむき、一口大に切ります。 ③ たまねぎを一口大に切ります ④ 耐熱容器にめんつゆを入れてたまねぎ・ぶたにく・②のじゃがいもをいれてレンジで３分加熱 ⑤ 一度レンジから取り出して④を混ぜます。混ぜたあと再度レンジで３分加熱してそのまま４分ほど蒸らして完成。 ふろふき大根 -----------材料------------- 大根 適量 （３０円） みそ 砂糖 みりん -----------作り方------------ ① 大根を２ｃｍくらいの太さに輪切りにします。 ② 耐熱容器に①を入れて水をひたひたになるまでかけます。 ③ ラップをぴっちりして大根が柔らかくなるまで加熱します 大根火が通ってくると色がかわってっきます ④ みそ・砂糖・みりんを１：１：１で混ぜてレンジで３０秒ほど加熱します。 ⑤ ③の上に④をかけて完成 □□ポイント□□ 大根の量によって加熱時間が違いますので途中何度か火のとおり具合をチェックするといいです。 |