| 健康食品にはまる☆ ネット通販で購入可能な物 本もネット購入がお得！ ヨガ |
最近のマイブ〜〜〜ッム☆ ずばり「ヨガ」！！ 結構テンション高し！！ だってだってぐい〜って体のばすなんか痛気持ちいい 高校のころスポーツ系の部活とかやった人なら体を伸ばすの好きな人は多いんじゃないかな（私は体を伸ばすのが大好き） そんなヨガと出会ったのは 「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」  を読んでから♪ 比較的簡単なポーズが載っているので初心者でもわかりやすいです。 毎日！！・・・はやってないけど疲れたとき、肩がこったとき、情緒不安定な時やるとすっきりします。特に寝る前にすると気持ちよく眠れます。 ジムやヨガ教室に通うお金がないのでこの本は重宝しています。たまには気分転換って必要ですね♪♪ |